Chương trình
Dinh dưỡng
Hoạt động
Đoàn thể
Thông báo
Con biếng ăn: mẹ ơi, đừng sợ!
Thứ sáu - 15/11/2013 08:37
Con biếng ăn: mẹ ơi, đừng sợ!
Có thể nói trong 6 năm đầu đời, biếng ăn là nỗi lo lắng, mệt mỏi, bực bội của hầu hết các bà mẹ nuôi con nhỏ. Lo vì con không ăn đủ khẩu phần dinh dưỡng, thấp còi, mệt và bực vì những bữa chạy theo con để đút từng thìa cơm muỗng cháo, chăm chút nấu cho con một bữa ăn ngon nhưng đáp lại là con nguây nguẩy lắc đầu, ngậm hay nhè vương vãi…
Từng bước quẳng gánh lo đi
Trong 6 năm đầu đời, trẻ thường có những giai đoạn biếng ăn. Giai đoạn này có thể kéo dài trong vòng 1-2 tuần nhưng đôi khi phải tính bằng đơn vị tháng, thậm chí trong cả một năm, trẻ không hề tăng cân. Đa số bố mẹ đều không đủ bình tĩnh để “lên kế hoạch” giải quyết một cách sáng suốt và có hiệu quả. Hiệu quả ở đây không phải là trẻ ăn hết được 1 bát cơm hay bát cháo, mà cốt lõi ở chỗ: trẻ thích (tự nguyện, hào hứng) với khẩu phần của mình trong mỗi bữa ăn.
Bước 1: Xác định tư tưởng - Không được ép buộc
Trong cuốn “Bách khoa toàn thư nuôi con mới”, Benjamin Spock diễn giải: “Trẻ em có một bản năng là bị bắt ép sẽ chống đối. Ăn gì cũng vậy, nếu như ăn không vui, lần sau nhìn thấy sẽ chán ghét…Thúc ép con trẻ ăn là vô ích, từ đó lại còn làm giảm cảm giác thèm ăn, khiến nó không hồi phục được trong một thời gian dài.” Như vậy, bố mẹ phải làm công tác tư tưởng cho mình trước tiên, rồi mới tính đến chuyện cho con ăn uống ra sao! Ưu tiên hàng đầu là lấy lại cảm giác thèm ăn, sau đó mới đến lượng ăn của trẻ.
Không vì sốt ruột mà phá hỏng toàn bộ thói quen ăn uống tốt của con. Không vì một vài thìa thức ăn vào miệng trẻ mà dắt trẻ đi ăn rong hết đầu đường cuối ngõ, rồi vừa xem đĩa, xem quảng cáo vừa ăn, bố mẹ phải biến thành diễn viên diễn xiếc diễn hài, thậm chí có người không kiềm chế được, còn quát mắng, đánh đập trẻ…
Bước 2: Hãy cho con thời gian
Thông thường biếng ăn xuất phát từ một nguyên nhân tạm thời như ốm, rối loạn tiêu hóa, thay đổi môi trường….Nếu bố mẹ xử lý đúng hướng có thể khắc phục được tình trạng này trong vòng một vài tuần. Bố mẹ cần có lòng kiên trì, nhẫn nại khi đã nhận thức được đầy đủ vấn đề để cùng con vượt qua giai đoạn biếng ăn một cách nhẹ nhàng.
Bước 3: Thay đổi món ăn và cách trình bày
Nhiều khi trẻ biếng ăn, đơn giản là vì phải ăn liên tục một món, chẳng hạn 30 ngày ăn cháo nấu kiểu thập cẩm, trộn lẫn rau và thức ăn, không có gì thay đổi.
Bố mẹ nên lên thực đơn tuần cho con, vừa tiết kiệm thời gian, tiền bạc và công sức, đồng thời đảm bảo đầy đủ dưỡng chất mà tránh được tình trạng lặp lại.
Bên cạnh đó, những bữa ăn đầy sắc màu và hình khối sẽ khiến trẻ thích thú, hào hứng, không những thế còn kích thích trí sáng tạo bay bổng tuyệt vời của trẻ.
Thật đơn giản phải không mẹ?
Thật khó để từ chối những bữa ăn như thế này!
Bước 4: Bổ sung vi chất
Trẻ biếng ăn sẽ dẫn đến tình trạng thiếu hụt vi chất. Và khi thiếu hụt vi chất thì trẻ lại bị biếng ăn kéo dài, gây ra những ảnh hưởng lớn đến sự phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn tinh thần.
Trẻ sẽ rơi vào vòng luẩn quẩn:
Vì thế, để giải quyết tận gốc rễ, ngoài 3 bước trên, bố mẹ nên bổ sung thêm vi chất cho con, trong đó kẽm và selen là 2 vi chất quan trọng, có vai trò không thể thiếu đối với hoạt động của hệ tiêu hóa và hệ miễn dịch.
Khi trẻ không bị ép ăn, được kích thích cảm giác thèm ăn bằng cách thay đổi thực đơn và cách trình bày, cộng với việc được bổ sung dưỡng chất cần thiết, chắc chắn tình trạng biếng ăn sẽ được giải quyết, theo cách khoa học và đạt hiệu quả cao nhất.
Hiện nay trên thị trường có nhiều sản phẩm dành cho trẻ biếng ăn, nhưng cốm bổ dưỡng Faskid là lựa chọn tối ưu. Bởi Faskid có những ưu điểm nổi bật:
- Là sản phẩm đầu tiên và duy nhất tại Việt Nam ứng dụng thành công công nghệ Phagepy, tạo ra hàm lượng kẽm và selen hữu cơ cao nhất (4mg kẽm và 20mcg selen/1 gói), có hiệu quả cao trong việc làm tăng khả năng cảm nhận mùi vị, giúp trẻ ăn uống ngon miệng, kích thích tiêu hóa, hấp thu dưỡng chất và nâng cao sức đề kháng.
- An toàn với trẻ vì nguồn nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên (mầm đậu xanh và nấm men)
- Màu sắc hương vị đậu xanh tự nhiên thơm ngọt, hấp dẫn, trẻ dễ ăn, dễ uống.
Từng bước quẳng gánh lo đi
Trong 6 năm đầu đời, trẻ thường có những giai đoạn biếng ăn. Giai đoạn này có thể kéo dài trong vòng 1-2 tuần nhưng đôi khi phải tính bằng đơn vị tháng, thậm chí trong cả một năm, trẻ không hề tăng cân. Đa số bố mẹ đều không đủ bình tĩnh để “lên kế hoạch” giải quyết một cách sáng suốt và có hiệu quả. Hiệu quả ở đây không phải là trẻ ăn hết được 1 bát cơm hay bát cháo, mà cốt lõi ở chỗ: trẻ thích (tự nguyện, hào hứng) với khẩu phần của mình trong mỗi bữa ăn.
Bước 1: Xác định tư tưởng - Không được ép buộc
Trong cuốn “Bách khoa toàn thư nuôi con mới”, Benjamin Spock diễn giải: “Trẻ em có một bản năng là bị bắt ép sẽ chống đối. Ăn gì cũng vậy, nếu như ăn không vui, lần sau nhìn thấy sẽ chán ghét…Thúc ép con trẻ ăn là vô ích, từ đó lại còn làm giảm cảm giác thèm ăn, khiến nó không hồi phục được trong một thời gian dài.” Như vậy, bố mẹ phải làm công tác tư tưởng cho mình trước tiên, rồi mới tính đến chuyện cho con ăn uống ra sao! Ưu tiên hàng đầu là lấy lại cảm giác thèm ăn, sau đó mới đến lượng ăn của trẻ.
Không vì sốt ruột mà phá hỏng toàn bộ thói quen ăn uống tốt của con. Không vì một vài thìa thức ăn vào miệng trẻ mà dắt trẻ đi ăn rong hết đầu đường cuối ngõ, rồi vừa xem đĩa, xem quảng cáo vừa ăn, bố mẹ phải biến thành diễn viên diễn xiếc diễn hài, thậm chí có người không kiềm chế được, còn quát mắng, đánh đập trẻ…
Bước 2: Hãy cho con thời gian
Thông thường biếng ăn xuất phát từ một nguyên nhân tạm thời như ốm, rối loạn tiêu hóa, thay đổi môi trường….Nếu bố mẹ xử lý đúng hướng có thể khắc phục được tình trạng này trong vòng một vài tuần. Bố mẹ cần có lòng kiên trì, nhẫn nại khi đã nhận thức được đầy đủ vấn đề để cùng con vượt qua giai đoạn biếng ăn một cách nhẹ nhàng.
Bước 3: Thay đổi món ăn và cách trình bày
Nhiều khi trẻ biếng ăn, đơn giản là vì phải ăn liên tục một món, chẳng hạn 30 ngày ăn cháo nấu kiểu thập cẩm, trộn lẫn rau và thức ăn, không có gì thay đổi.
Bố mẹ nên lên thực đơn tuần cho con, vừa tiết kiệm thời gian, tiền bạc và công sức, đồng thời đảm bảo đầy đủ dưỡng chất mà tránh được tình trạng lặp lại.
Bên cạnh đó, những bữa ăn đầy sắc màu và hình khối sẽ khiến trẻ thích thú, hào hứng, không những thế còn kích thích trí sáng tạo bay bổng tuyệt vời của trẻ.
Thật đơn giản phải không mẹ?
Thật khó để từ chối những bữa ăn như thế này!
Bước 4: Bổ sung vi chất
Trẻ biếng ăn sẽ dẫn đến tình trạng thiếu hụt vi chất. Và khi thiếu hụt vi chất thì trẻ lại bị biếng ăn kéo dài, gây ra những ảnh hưởng lớn đến sự phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn tinh thần.
Trẻ sẽ rơi vào vòng luẩn quẩn:
Vì thế, để giải quyết tận gốc rễ, ngoài 3 bước trên, bố mẹ nên bổ sung thêm vi chất cho con, trong đó kẽm và selen là 2 vi chất quan trọng, có vai trò không thể thiếu đối với hoạt động của hệ tiêu hóa và hệ miễn dịch.
Khi trẻ không bị ép ăn, được kích thích cảm giác thèm ăn bằng cách thay đổi thực đơn và cách trình bày, cộng với việc được bổ sung dưỡng chất cần thiết, chắc chắn tình trạng biếng ăn sẽ được giải quyết, theo cách khoa học và đạt hiệu quả cao nhất.
Hiện nay trên thị trường có nhiều sản phẩm dành cho trẻ biếng ăn, nhưng cốm bổ dưỡng Faskid là lựa chọn tối ưu. Bởi Faskid có những ưu điểm nổi bật:
- Là sản phẩm đầu tiên và duy nhất tại Việt Nam ứng dụng thành công công nghệ Phagepy, tạo ra hàm lượng kẽm và selen hữu cơ cao nhất (4mg kẽm và 20mcg selen/1 gói), có hiệu quả cao trong việc làm tăng khả năng cảm nhận mùi vị, giúp trẻ ăn uống ngon miệng, kích thích tiêu hóa, hấp thu dưỡng chất và nâng cao sức đề kháng.
- An toàn với trẻ vì nguồn nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên (mầm đậu xanh và nấm men)
- Màu sắc hương vị đậu xanh tự nhiên thơm ngọt, hấp dẫn, trẻ dễ ăn, dễ uống.
Từ khóa:
có thể, lo lắng, mệt mỏi, bực bội, hầu hết, mẹ nuôi, khẩu phần, dinh dưỡng, nguây nguẩy, lắc đầu
Xem phản hồi
Gửi phản hồiNhững tin mới hơn
Những tin cũ hơn
BÁC HỒ KÍNH YÊU
Lịch
Liên kết trang web
